Tips Menjadi Pemain Voli yang Sukses

Pemain Voli yang Sukses

Tips Menjadi Pemain Voli yang Sukses

Pemain Voli yang Sukses

Sebelum mengetahui tips – tips bagaimana menjadi pemain bola voli yang sukses anda perlu mengenal terlebih dahulu apa itu permainan bola voli.

Permainan bola voli adalah permainan olahraga beregu yang dimainkan oleh 6 orang untuk masing – masing regu. Tujuan dari permainan bola voli adalah mengirimkan bola di atas net dalam batas – batas lapangan hingga lawan tidak mampu mengembalikan bola dan bola jatuh ke tanah.

Agar tujuan tersebut tercapai, anda harus menguasai teknik – teknik dasar dalam permainan bola voli serta mengetahui taktik dan strateginya.

Teknik dasar bermain bola voli ada 3 yaitu servis, smess dan membendung bola. Taktik dan strategi dalam pemainan bola voli terbagi dua yaitu penyerangan dan perlawanan.

Ada beberapa hal yang mesti dimiliki oleh seorang pemain sukses di cabang olahraga bola voli, yaitu sebagai berikut.

Kesehatan

Hal ini merupakan kunci utama untuk meraih impian tersebut. Oleh karena itu, diperlukan makanan yang bergizi untuk mendukung kesehatannya. Makanan yang cocok dikonsumsi oleh pemain voli adalah sebagai berikut:

  • Ubi : karbohidrat pada ubi akan memberikan energi yang cukup bagi pemain voli.
  • Gandum : kandungan kalori yang rendah pada gandum serta tingginya karbohirat dan serat akan dapat membantu membakar lemak dan menjadikan otot lebih maksimal.
  • Sayuran : kandungan vitamin K dan serat dapat membantu memperkuat tulang.
  • Telur : kandungan proteinnya yang tinggi sangat penting untuk otot pemain voli.
  • Buah : kaya akan vitamin dan zat – zat lain yang berguna bagi tubuh pemain voli
  • Ikan : dapat membantu menjaga stamina pemain voli
Latihan

Untuk menjadi juara, setiap orang perlu latihan yang intensif atau terus-menerus. Berlatih yang intensif akan semakin meningkatkan kemampuan anda dalam bermain bola menjadi lebih baik. Untuk itu jangan pernah bosan untuk berlatih ya.

Mental

Tidak hanya fisik yang diutamakan daiam meraih juara, tetapi Juga mental dari sang juara. Motivasi yang tinggi hanus ditumbuhkan sejak dini.

Percaya Diri

Adanya rasa percaya diri dengan kemampuan diri sendiri juga harus ada bagi seorang juara. Percaya diri merupakan modal bagi seorang pemain bola menuju kesuksesan.

Kurangnya rasa percaya diri akan membuat anda gampang menyerah apabila tidak mencapai target yang anda inginkan.

Disiplin

Sang juara tidak lepas dari sikap disipin, baik dalam latihan maupun kehidupannya sehari – hari. Jika rasa disiplin sudah melekat dalam hidupnya, maka hal itu akan terbawa dalam setiap pertandingan untuk meraih gelar sang juara.

Kedisiplinan memang tidak bisa didapat dengan cara instan harus dimulai dari hal – hal sederhana misalnya selalu datang tepat waktu saat latihan.

Peluang

Kejelian dalam menangkap suatu peluang juga harus dimiliki sang juara. Saat adanya peluang untuk mengalahkan lawan, maka sang juara dengan cermat menangkapnya.

Kerjasama dan Saling Percaya

Merah juara dalam beregu diperukan adanya kerja sama yang baik dari setiap individu. Setiap pemain harus salng percaya dalam tim untuk bemain sesuai posisinya masing-masing.